[動画]サーフィン上達のための家トレーニング・基礎編 その 1

サーフィン上達を目指したい人のための、海に行っていない期間に家でできるおすすめのトレーニングを動画にしました。

効果的で、継続しやすい内容を厳選。

まずはこちら基礎編から始めてみてください。

家トレ・基礎編 ワイドスクワット
家トレ・基礎編 プランク

継続こそチカラなり!続けてやって体をつくっておくと、次に海に入った時の動きが変わるのを実感できますよ!

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