[動画] お腹まわりエクササイズ 7 つ!

腹筋を中心にお腹まわりをスッキリさせるエクササイズを7つのステップでトライ!

週に2~3回、1か月続けると効果が現れてくるよ!

こちらは1か月前の写真。動画と比べると、お腹がスッキリしているのが分かるかな~?!

のんびり、楽しみながらできるシンプルな動き。ぜひやってみてね~!

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